اللياقة البدنية بعد الأربعين
جذبني بقوة كتاب “اللياقة البدنية بعد سن الأربعين.. جسمك القوي في سن 40 و50 و60 وما بعده”، فهو من الكُتب النادرة المتخصصة في اللياقة البدنية بعد سن الأربعين، وما شدني إليه أكثر أنَّه من تأليف الدكتورة ڨوندا رايت، وهي طبيبة إخصائية في الطب الرياضي لمختلف الفئات العمرية، ولها خبرة واسعة في هذا المجال تزيد عن […]
اللياقة البدنية بعد الأربعين قراءة المزيد »